Psicóloga General Sanitaria · Albacete y online
Terapia para comprender qué te pasa y recuperar tu calma
Te ayudo a que el pasado deje de mandar en tu vida. Ansiedad, trauma, duelo, relaciones y autoestima, con un enfoque integrador y a tu ritmo.
✓ Primera sesión de 30 min gratuita · ✓ Colegiada n.º CM02744 · ✓ Secreto profesional
+10 años
acompañando a personas
Enfoque integrador
TCC, trauma, apego y EMDR
Adultos y parejas
también adolescentes
Sin listas de espera
primera cita en pocos días
Mi enfoque
Una terapia que se adapta a ti, no al revés
Después de años acompañando a personas en mi consulta privada y en contextos de alta vulnerabilidad, estoy convencida de que la mejor terapia es la que se adapta a ti: para que comprendas qué te ocurre, adquieras herramientas y construyas una relación más sana contigo y con los demás.
Comprender qué te ocurre y por qué sigue apareciendo, sin culpa ni juicio.
Herramientas concretas: TCC, regulación emocional, apego y EMDR cuando está indicado.
Un proceso con objetivo: que no dependas de la terapia para siempre.
Terapia psicológica
¿En qué puedo ayudarte?
Situaciones en las que te acompaño. Si lo tuyo no aparece aquí, escríbeme y lo vemos juntas.
01 · Ansiedad y estrés
Ansiedad y estrés emocional
“Cuando sientes que tu mente no descansa”
preocupaciones constantes, pensamientos repetitivos, hipervigilancia, bloqueo.
02 · Trauma
Trauma y experiencias que dejan huella
“Hay experiencias que pasan, pero no siempre se quedan atrás”
trauma psicológico, trauma relacional, heridas de infancia, rechazo y abandono.
03 · Duelo
Duelo y procesos de pérdida
“Hay pérdidas que cambian nuestra vida”
fallecimiento de un ser querido, separaciones o rupturas, cambios vitales importantes, duelo bloqueado.
04 · Relaciones y apego
Relaciones, apego y dependencia emocional
“Entender tus relaciones y aprender a vincularte de otra manera”
miedo al abandono, dependencia emocional, inseguridad en las relaciones, necesidad de aprobación.
05 · Autoestima
Autoestima y regulación emocional
“Volver a sentirte tú”
baja autoestima, autocrítica, culpa, perfeccionismo.
06 · Pareja
Terapia de pareja: reconstruir el vínculo
“Cuando la relación necesita entenderse y reconstruirse”
dificultades de comunicación, conflictos que se repiten, distanciamiento emocional, crisis de pareja.
Cómo trabajo
Un proceso claro, a tu ritmo
Comprender, conectar y aprender: sin prisas, con evidencia y con un objetivo, que no dependas de la terapia para siempre.
01
Primera sesión gratuita
30 minutos para conocernos, contarme qué te trae y resolver tus dudas. Sin compromiso.
02
Comprender
Entendemos qué te ocurre, desde cuándo y qué función tuvo. Acordamos objetivos concretos y tuyos.
03
Trabajar
Herramientas de regulación, cambio de patrones y, si hay heridas que siguen doliendo, EMDR.
04
Consolidar
Espaciamos las sesiones, aseguramos lo aprendido y te vas con recursos propios.
Terapia online
La misma terapia, desde donde estés
Si vives fuera de Albacete, viajas a menudo o te resulta más cómodo, hacemos las sesiones por videollamada con la misma dedicación, confidencialidad y enfoque que en consulta.
Mismas tarifas que en consulta.
Videollamada segura y conforme al RGPD.
Puedes combinar sesiones online y presenciales.
“No trabajo para borrar el pasado. Te ayudo a que deje de mandar en tu vida, para que así puedas escribir tu presente.”
Mercedes Picazo · Psicóloga General Sanitaria
Sobre mí
Mercedes Picazo Jiménez
Me formé en Psicología Clínica y como psicóloga general sanitaria pero, sobre todo, mi mayor aprendizaje ha venido de las personas que han confiado en mí. He aprendido que el trauma no siempre grita, que la ansiedad puede hablar a través del cuerpo y que poner límites con amor propio es de lo más difícil y transformador.
Titulación Psicóloga General Sanitaria
Colegiación COP Castilla-La Mancha · n.º CM02744
Formación Psicología Clínica · Trauma y apego · EMDR
Consulta Calle Gaona 5, 4.ª planta, Albacete · Online
Tarifas
Precios claros, sin sorpresas
Mismas tarifas en consulta y online. Sin permanencias. Y antes de empezar, una primera sesión de 30 minutos gratuita.
Sesión individual
60 €
por sesión · 60 min
Presencial en Albacete u online
Adultos y adolescentes
Frecuencia acordada contigo
Más elegido
Bono de 5 sesiones
250 €
50 € por sesión · ahorras 50 €
Presencial u online
Sin caducidad
Ideal para iniciar un proceso
Terapia de pareja
75 €
por sesión · 90 min
Presencial u online
Para las dos personas
Primera sesión gratuita
Testimonios
Lo que dicen quienes han confiado en mí
“
“Espacio reservado para un testimonio real, publicado con autorización.”
Paciente · Albacete
“
“Espacio reservado para un testimonio real, publicado con autorización.”
Paciente · Online
“
“Espacio reservado para un testimonio real, publicado con autorización.”
Pareja · Albacete
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
Si tienes cualquier otra duda, escríbeme sin compromiso.
¿Cómo es la primera sesión?
Son 30 minutos gratuitos, en consulta o por videollamada, para que me cuentes qué te trae y resuelvas tus dudas. Sin compromiso: decides después, con calma.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. Muchas personas notan cambios en las primeras semanas; un proceso completo suele durar unos meses, con sesiones semanales o quincenales.
¿Es confidencial?
Completamente. Estoy sujeta al secreto profesional y al Código Deontológico del Psicólogo. Nada de lo que hablemos sale de la consulta.
¿Trabajas con adolescentes?
Sí, a partir de los 14 años, siempre con el consentimiento de madre, padre o tutores y coordinándome con la familia cuando es necesario.
¿Presencial u online?
Lo que te venga mejor. Muchas personas alternan según su agenda. Las tarifas y la forma de trabajar son las mismas.
Blog
No entiendo qué me pasa
Artículos para poner palabras a lo que sientes.
Mi vida está bien, entonces… ¿por qué no consigo sentirme en calma?
“Mi vida está bien, no tengo motivos para sentirme así, pero…”. Cuando la ansiedad aparece sin una causa clara, entender qué te pasa es el primer paso para recuperar la calma.
¿Cómo es ir al psicólogo? Lo que pasa (y lo que no) en las primeras sesiones
Pedir cita por primera vez da vértigo. Te cuento cómo trabajo, qué ocurre en la primera sesión y qué puedes esperar de un proceso de terapia.
Seguir adelante no es olvidar: cómo atravesar un duelo sin quedarte atrapada en él
Perder a alguien, una relación o una etapa de la vida remueve todo. El duelo no es un problema que resolver, pero a veces se bloquea y necesita acompañamiento.
Si estás aquí es porque ya has dicho basta.
Quieres sentirte mejor y me encantaría acompañarte en ese camino. La primera sesión de 30 minutos es gratuita y sin compromiso.